Insonnia
Consiste in una condizione di insoddisfazione riguardante relativa alla qualità e alla quantità di sonno. Per poter fare una diagnosi di insonnia, la quantità di tempo per l’addormentamento o il risveglio notturno è superiore ai 30 minuti, ha una frequenza di 3 notti o più a settimana e dura almeno da 6 mesi. L’insonnia ha ripercussioni anche nella vita giornaliera in cui si presenta sonnolenza, peggioramento delle capacità lavorative, di concentrazione ed eventuale ansia o depressione.
In particolare le difficoltà possono essere legate all’addormentamento (insonnia precoce) frequenti risvegli notturni (insonnia di mantenimento), risveglio precoce al mattino (insonnia tardiva) o un misto di queste difficoltà (insonnia generalizzata).